一、时间：2019年7月7日（周日）上午8:00-17:00
二、素质拓展地点：江南大学
三、活动准备
素拓T恤衫领取：商学院117
女生更衣室：商学院123、118
男生更衣室：商学院119、113
四、当天中午在学校食堂就餐，请自带校园智能卡方便消费。（请提前支付宝 - 校园生活 - 一卡通 - 输入学号充值 - 食堂领款机上领款 - 刷卡消费）。校园智能卡为录取通知书快递中的工行卡，学号为卡背面照片旁的数字。
五、校园自驾停车计时收费，全天封顶14元。北门不可通行，可东门、南门、西门进出。校园车速请限制在40公里以内，并在停车位和非主干道有序停车。
注意事项：
1、请大家务必不要迟到，以免影响集体活动安排。
2、8:00集合换服装，8：30素质拓展开始，17:00左右结束，以实际安排为准。
3、素质拓展活动已列入MBA培养方案中（全部完成者计入实践必修课1学分），前期完成确认报名的同学尽量不要缺席！若当日身体出现不适，可向培训师提出调整休息一会。
4、活动结束后，请参加的同学在7月15日前每人交一份1000字左右的拓展心得，以“姓名+拓展”为文件名，附件形式发送提交至mba_admission@jiangnan.edu.cn，合格者可藉此获取学分。
5、素质拓展负责老师联系电话：0510-85327186、13961702900孙老师
致MBA同学的一封信
各位2019级MBA同学：
你们好！关于素质拓展，你需要做什么准备?
充分的准备，将有助于你在这次课程中获得好的效果。
（一）心态准备
------空杯：太满了就什么也装不下了。忽略经验，忘记成败，重新面对，重新体验，重新开始。
------热情：参与越多，收获越大，你的收获取决于你参与的热情程度。“当你全心投入时，你将会发现一个全新的自己。”
（二）精神准备
------挑战：这里没有失败，有的只是暂没有成功。勇于挑战的人才是最可能成功的人。
------合作：没有完美的个人，只有完美的团队。越是懂得合作的人，越是有可能成功的人。
------改变：没有人可以改变另外一个人，只有你可以改变您自己。训练带给你改变的欲望，改变的行动要由你自己完成。
（三）体能准备
------户外：户外运动，让你在大自然中得到体验学习的乐趣。
------训练：部分训练需要你付出最大的努力才可达成目标，在任何时候，体能都是一种能力！
（四）行政准备
------禁带物品：赌具、酒；大量现金等贵重物品；禁穿皮鞋与高跟鞋，请穿适合运动的鞋服。
------健康状况：如患有心脏病、高血压、哮喘等应激性疾病，请提前上报我们并向培训师
说明，训练时培训师会对你特别关注，视情况而定。
为了安全，请你务必做到：
1、患有上面所述各种疾病及特殊情况的不得参加户外训练。有其它疾病的同学须事先说明。在培训中身体如有不适，须及时向培训师报告。
2、培训期间必须绝对服从培训师的安全警告、指导和管理，不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助。
3、禁止在训练中吸烟；禁止饮酒。
4、参与安全保护时恪尽职守，发现问题立即报告。
5、不得擅自参加计划外的项目；不得自行操作。
6、不得擅自外出。
7、随时注意天气情况，天凉注意添加衣服，防止感冒。
户外活动安全指南
尊敬的队员：
安全是户外体验式培训的第一原则，为保证活动安全顺利进行，请队长带领队友仔细阅读，并严格执行本注意事项。
1、集体活动，禁止离开队伍单独活动。穿适合运动的服装和鞋子。
2、爱护环境：将垃圾放到指定地点或随身带走；严禁破坏花草树木或庄稼；山区禁止烟火。
3、禁止饮用任何含有酒精的饮料，勿食用野生果实或饮用不确定的水源。
4、如实向培训师沟通身体情况，有身体不适的及时提出。如日常需服用专用药物的，请自己随身携带，并提前与培训师沟通。
5、严格遵守交通规则，如遇道路较窄，则单列靠路的安全一侧行进。避免站立悬崖边或攀爬石头拍照或观景。切勿离开规定的路线而随意步入草丛或树林。
6、与活动中路人友好相处，避免与当地人发生冲突，维护本单位形象。
7、如遇雷雨天气，要避免到高处或到大树下避雨，远离金属材质物品。雨天路滑，要特别注意脚下安全，避免奔跑。
8、遇到紧急事件，冷静处理，听从培训师和本单位组织者安排是对事情处理的最大帮助。
（安全活动原则包括但不仅于限于以上内容，其他相关常识也需遵守）
7月7日无锡天气：
