一、时间：2022年6月5日（周日）全天
二、地点：无锡尚田小镇
三、集合时间和地点
1.时间：上午8:15
2.地点：尚田小镇停车场
四、准备
交通：自行前往集合地点
素拓服装：8:15-8:45，在集合地点领取和更换
五、无需自带水和午餐（可自带巧克力等补充能量的少量食物）
六、其他注意事项
1.请已报名素质拓展活动的同学准时参加，不要迟到或早退；随身小包可携带轻便必需物品；
2.活动环节请服从培训师安排；若当日身体确实出现了不适，可主动及时联系培训师调整；团队成员之间请相互协助和支持；
3.所有参加本次活动的人员都应有6月3日0时-6月4日24时期间采样的核酸检测阴性结果，于活动举办前一天，以班为单位报备汇总个人健康码、行程码和核酸检测结果（拍照或截图都可）信息。按照最新疫情防控政策，健康码、行程码或核酸检测结果信息显示不适合参加本次活动的同学，请勿参加。
4.有任何疑问，可以联系素质拓展活动负责老师：0510-85327186 、13961702900 孙老师
5.素质拓展活动的注意事项请认真阅读《致学员的一封信》
致学员的一封信
各位同学：
您好！关于本次《素质拓展》活动，请务必做好充分的准备，将有助于您在这次活动中获得好的效果。
（一）心态准备
------空杯：太满了就什么也装不下了。忽略经验，忘记成败，重新面对，重新体验，重新开始。
------热情：参与越多，收获越大，您的收获取决于您参与的热情程度。“当您全心投入时，您将会发现一个全新的自己。”
（二）精神准备
------挑战：这里没有失败，有的只是暂没有成功。勇于挑战的人才是最可能成功的人。
------合作：没有完美的个人，只有完美的团队。越是懂得合作的人，越是有可能成功的人。
------改变：没有人可以改变另外一个人，只有您可以改变您自己。训练带给您改变的欲望，改变的行动要由您自己完成。
（三）体能准备
------户外：户外运动，让您在大自然中得到体验学习的乐趣。
------训练：部分训练需要您付出最大的努力才可达成目标，在任何时候，体能都是一种能力！
（四）行政准备
------禁带物品：赌具、酒；大量现金等贵重物品；禁穿皮鞋与高跟鞋，请穿适合运动的鞋服。
------健康状况：如您患有心脏病、高血压、哮喘等应激性疾病，需提前上报我们并向培训师
说明，训练时培训师会对您特别关注，视情况而定。
为了您的安全，请您务必做到：
1、患有上面所述各种疾病及特殊情况的不得参加户外训练。有其它疾病的学员须事先说明。在培训中身体如有不适，须及时向培训师报告。
2、培训期间必须绝对服从培训师的安全警告、指导和管理理不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向培训师要求帮助。
3、禁止在训练中吸烟；禁止饮酒。
4、参与安全保护时恪尽职守，发现问题立即报告。
5、不得擅自参加计划外的项目；不得自行操作。
6、不得擅自外出。
7、随时注意活动当天的天气情况，天凉注意添加衣服，防止感冒。
户外活动安全指南
尊敬的队员：
安全是户外体验式培训的第一原则，为保证活动安全顺利进行，请全体队员仔细阅读，并严格执行本注意事项。
1、集体活动，禁止离开队伍单独活动。穿适合运动的服装和鞋子。
2、爱护环境：将垃圾放到指定地点或随身带走；严禁破坏花草树木或庄稼；山区禁止烟火。
3、禁止饮用任何含有酒精的饮料，勿食用野生果实或饮用不确定的水源。
4、如实向培训师沟通身体情况，有身体不适的及时提出。如日常需服用专用药物的，请自己随身携带，并提前与培训师沟通。
5、严格遵守交通规则，如遇道路较窄，则单列靠路的安全一侧行进。避免站立悬崖边或攀爬石头拍照或观景。切勿离开规定的路线而随意步入草丛或树林。
6、与活动中路人友好相处，避免与当地人发生冲突，维护本单位形象。
7、如遇雷雨天气，要避免到高处或到大树下避雨，远离金属材质物品。雨天路滑，要特别注意脚下安全，避免奔跑。
8、遇到紧急事件，冷静处理，听从培训师和本单位组织者安排是对事情处理的最大帮助。
（安全活动原则包括但不仅限于以上内容，其他相关常识也需遵守）
